close
接受自己

接受自己，就是要學習和自己的身與心對話，

身──了知自己身體的酸、痛、熱、冷等，

心──觀察自己念頭的起伏、情緒的變化，

只是純粹的觀察了知，不做任何價值判斷，

不與人比較，如實接受當下我的所有狀況。
相片：　　接受自己 接受自己，就是要學習和自己的身與心對話， 身──了知自己身體的酸、痛、熱、冷等， 心──觀察自己念頭的起伏、情緒的變化， 只是純粹的觀察了知，不做任何價值判斷， 不與人比較，如實接受當下我的所有狀況。
arrow
arrow
    文章標籤
    接受自己
    全站熱搜

    浪漫裕 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄