close
◎心念處 / 自畊法師
心苦，是因為在自他的語言上，在對方顯露的神情上，或是在文字上鑽來鑽去，做各式各樣的詮釋、解說，自以為是地分別。
其實，每個心的生起，必定有其相應的因緣，心生起執行其作用後，即剎那滅去。如同波浪的形成，是由於風吹到海面時，掀起了海水，水分子就向上升起，隨後又跟著自身的重力作用而下降，如此循環不息，一個接著一個。
只因我們難以釋懷生起的心念，卸下武裝的安全感，如是以為有著許多在往前移動的波浪，看不清當前的心理狀況，隨順舊習，滋養無量無邊的苦楚。
邀請大家來修習心念處，慈悲地聆聽內在的聲音，接受此時流轉的心念，與之和平共處。
深深地吸氣，把清新、新鮮的空氣吸進來；
慢慢地吐氣，吐出所有的委屈、壓抑；
緩慢地吸氣、吐氣，讓所有的心念自行流逝、轉化、重整，再出發。
心苦，是因為在自他的語言上，在對方顯露的神情上，或是在文字上鑽來鑽去，做各式各樣的詮釋、解說，自以為是地分別。
其實，每個心的生起，必定有其相應的因緣，心生起執行其作用後，即剎那滅去。如同波浪的形成，是由於風吹到海面時，掀起了海水，水分子就向上升起，隨後又跟著自身的重力作用而下降，如此循環不息，一個接著一個。
只因我們難以釋懷生起的心念，卸下武裝的安全感，如是以為有著許多在往前移動的波浪，看不清當前的心理狀況，隨順舊習，滋養無量無邊的苦楚。
邀請大家來修習心念處，慈悲地聆聽內在的聲音，接受此時流轉的心念，與之和平共處。
深深地吸氣，把清新、新鮮的空氣吸進來；
慢慢地吐氣，吐出所有的委屈、壓抑；
緩慢地吸氣、吐氣，讓所有的心念自行流逝、轉化、重整，再出發。
全站熱搜
留言列表
